تم فتح التسجيل للجادين فقط التسجيل في المنتدي حتي اشعار اخر واي عضو يخالف تعليمات ادارة الاشرف يتم الحزف من المنتدي

ليتم التسجيل في المنتدي الا باميل معروف في الوطن العربي مثل yahoo hotmil gmail


منتديات ثري جي شيرنج  
العودة   منتديات ثري جي شيرنج > المنتدي العام > الصحة والجمال للاسرة
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث
الصحة والجمال للاسرة ( كل ميتعلق بالصحة والجمال لكل افراد الاسرة )


 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 21 - 7 - 2023
nadjm nadjm غير متواجد حالياً
الادارة العـــــــــامة
 
تاريخ التسجيل: 2 - 2 - 2016
المشاركات: 12,438
افتراضي دراسة تنصح بأهمية تناول البيض مع الخضراوات الطازجة

تنصح أحدث الأبحاث الغذائية بأهمية تناول البيض مع الخضراوات الطازجة لتعزيز عناصرها الغذائية، فضلا عن تعزيز أقصى استفادة منها.

وقال الباحثون بجامعة "بوردو" الفرنسية المشرفون على تطوير الأبحاث، إن حرص بعض الأمريكيين على استهلاك الخضراوات مع البيض، ساهم بشكل مباشر في تعزيز القيمة الغذائية المستخلصة من تناول الخضراوات الطازجة، في حين تضاعف من الاستفادة من الفوائد الغذائية الموجودة في صفار البيض.

وتوصلت الدراسة إلى أن أولئك الذين تناولوا السلطة مع الطماطم والجزر المبشور والسبانخ والخس، ساهم بشكل كبير في امتصاص عنصر الكاروتين بمعدلات تراوحت ما بين 3 إلى 9 أضعاف في حين تناولها مع البيض.

ويوجد عنصر الكاروتين في مكونات السلطة، ليشمل "بيتا – كاروتين"، و"الليكوبين" و "زياكسانثين" والموجودين أيضا في صفار البيض.

وأشار الباحثون إلى أن الجمع بين هذه العناصر الغذائية يؤدى إلى تعزيز القيمة الغذائية المستخلصة من تناول الخضراوات الطازجة.

يأتي ذلك في الوقت الذي طالب فيه عدد من خبراء التغذية بضرورة إجراء مزيد من الأبحاث الغذائية في هذا الصدد للوقوف على مدى دقة النتائج المتوصل إليها.
----------------------------
 مشاهدة جميع مواضيع nadjm
رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قريباً.. تناول الأنسولين النباتي المشتق من الخس عن طريق الفم nadjm الصحة والجمال للاسرة 3 3 - 7 - 2023 8:58 PM
دراسة: تناول الأسماك بشكل منتظم يقلل العدوانية nadjm الصحة والجمال للاسرة 2 3 - 5 - 2023 6:50 PM
10 أسباب تمنعك عن تناول المشروبات الغازية ابو ساره ثري جي شرينج كافيه 7 25 - 2 - 2023 3:47 PM
فوائد البيض elnagm الصحة والجمال للاسرة 2 24 - 2 - 2023 12:21 AM
لوحة من البيض اجمل من متتخيل وتحدي 3g-shairng اخبار من كل الدنيا 1 10 - 12 - 2014 11:28 PM


الساعة الآن 5:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
( Developed and programmed by engineer ( Abu Maryam Sat